{"id":1787,"date":"2025-09-12T09:35:02","date_gmt":"2025-09-12T09:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/janayogi.com\/?p=1787"},"modified":"2025-09-12T09:35:02","modified_gmt":"2025-09-12T09:35:02","slug":"%e0%b2%b6%e0%b2%bf%e0%b2%b5%e0%b2%be%e0%b2%b0%e0%b2%97%e0%b3%81%e0%b2%a1%e0%b3%8d%e0%b2%a1-%e0%b2%a8%e0%b2%b5%e0%b3%8b%e0%b2%a6%e0%b2%af-%e0%b2%b6%e0%b2%be%e0%b2%b2%e0%b3%86-%e0%b2%b5%e0%b2%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janayogi.com\/?p=1787","title":{"rendered":"\u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cc1\u0ca1\u0ccd\u0ca1 \u0ca8\u0cb5\u0ccb\u0ca6\u0caf \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cbe \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ca8\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0ca6\u0ca8\u0cc6"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc2\u0cb0\u0cc1:\u00a0 \u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0 \u0c97\u0cc1\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0ca6 \u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cb0 \u0ca8\u0cb5\u0ccb\u0ca6\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0caf \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbe\u0ca6\u00a0 \u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0cbe\u00a0 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cb3\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0ca6 \u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6 \u0c9a\u0cc6\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca5\u0cae \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8 \u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc2\u0cb2\u0ccd \u0c97\u0cc7\u0cae\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cab\u0cc6\u0ca1\u0cb0\u0cc7\u0cb7\u0ca8\u0ccd \u0c86\u0cab\u0ccd \u0c87\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cbe \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cc6\u0c97\u0cc6\u00a0 \u0c86\u0caf\u0ccd\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c85\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<br \/>\n\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0cb2\u0cb0\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0cac\u0ca8\u0ccd\u00a0 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0cad\u0cbe\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cb0\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0caa\u0ca0\u0ccd\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0caa\u0ca0\u0ccd\u0caf\u0cc7\u0ca4\u0cb0 \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c9a\u0cc2\u0ca3\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0c85\u0c82\u0c97\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cb3\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0ca6 \u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cbe\u0c95\u0cc2\u0c9f\u0ca6 \u0c9a\u0cc6\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u00a0 \u0c87\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca5\u0cae \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8 \u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c9c\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0ca4\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0c87\u0ca4\u0cb0\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb8\u0cb9 \u0cad\u0cbe\u0c97\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c97\u0cae\u0ca8 \u0cb8\u0cc6\u0cb3\u0cc6\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb6\u0ccd\u0cb2\u0cbe\u0c98\u0ca8\u0cc0\u0caf \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc1.<br \/>\n\u0c87\u0ca6\u0cc7 \u0cb8\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cad\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c9a\u0cc6\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u00a0 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca5\u0cae \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8 \u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0cbe \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c95\u0cac\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0cbf, \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd \u0cac\u0cbe\u0cb2\u0ccd , \u0cb0\u0ccb\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0c82\u0c97\u0ccd, \u0c85\u0ca5\u0ccd\u0cb2\u0cc6\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0ccd\u00a0 \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6 13 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<br \/>\n\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0caf\u0ca6 \u0c89\u0caa \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0cb2 \u0cb8\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cb2\u0cbf\u0c82\u0c97\u0c82, \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0cb6\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ca3 \u0cb6\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0c95\u0cb0\u0cbe\u0ca6 \u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0c95\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd, \u0cb8\u0c82\u0c97\u0cc0\u0ca4 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3 \u0caa\u0ccb\u0cb7\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c85\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc2\u0cb0\u0cc1:\u00a0 \u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0 \u0c97\u0cc1\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0ca6 \u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cb0 \u0ca8\u0cb5\u0ccb\u0ca6\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0caf \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbe\u0ca6\u00a0 \u0cb6\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0cbe\u00a0 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cb3\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0ca6 \u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6 \u0c9a\u0cc6\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca5\u0cae \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8 \u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cc2\u0cb2\u0ccd \u0c97\u0cc7\u0cae\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cab\u0cc6\u0ca1\u0cb0\u0cc7\u0cb7\u0ca8\u0ccd \u0c86\u0cab\u0ccd \u0c87\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cbe \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cc6\u0c97\u0cc6\u00a0 \u0c86\u0caf\u0ccd\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c85\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0cb2\u0cb0\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0cac\u0ca8\u0ccd\u00a0 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ca8\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0cad\u0cbe\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cb0\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0caa\u0ca0\u0ccd\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0caa\u0ca0\u0ccd\u0caf\u0cc7\u0ca4\u0cb0 \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c9a\u0cc2\u0ca3\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0c85\u0c82\u0c97\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cb3\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0ca6 \u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca1\u0cbe\u0c95\u0cc2\u0c9f\u0ca6 \u0c9a\u0cc6\u0cb8\u0ccd [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1787","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-34"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1787"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1792,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1787\/revisions\/1792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janayogi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}